Um espaço de escuta, cuidado e transformação
Ofereço um espaço de escuta e acolhimento para quem deseja compreender melhor suas emoções e viver com mais leveza.
Sobre Mim
Sou Ellen N. Barros, psicóloga, e atuo com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) desde 2023. Acredito na psicoterapia como um espaço seguro de acolhimento, onde você pode compreender suas emoções, desenvolver autonomia emocional e construir caminhos de evolução pessoal. Meu trabalho é guiado pela ética, pelo respeito e pelo compromisso com a singularidade de cada pessoa.
Formação Acadêmica:
- Graduação em Psicologia- UNIFSA;
- Especialista em Psicologia Clínica Baseada em Evidências (PBE)- UNIFSA;
- Especialista em Psicologia Hospitalar- Hospital São Marcos;
- Neurociência do Desenvolvimento (Extensão)– PUCRS;
- Elaboração de Relatórios Técnicos Psicológicos– UESPI;
- Primeiros Socorros em Saúde Mental- Essencial Terapêutica;
DEMANDAS
Opções de tratamento personalizados para você.
Ansiedade
A psicoterapia pode ajudar você a compreender sua ansiedade, identificar gatilhos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com pensamentos e sensações difíceis no dia a dia.
TDAH
O acompanhamento psicológico auxilia na compreensão do funcionamento do TDAH, no desenvolvimento de estratégias de organização, foco e manejo das dificuldades cotidianas.
Procrastinação
Vamos trabalhar juntos para entender o que está por trás da procrastinação e construir estratégias que favoreçam organização, constância e ação com mais leveza.
Câncer
A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento para lidar com os impactos emocionais do diagnóstico e do tratamento, auxiliando na expressão de sentimentos e no enfrentamento desse momento com mais suporte e cuidado.
Doenças
O acompanhamento psicológico pode ajudar na adaptação às mudanças causadas por condições de saúde, contribuindo para o manejo emocional e para uma relação mais equilibrada com o processo de cuidado.
Autoconhecimento
A psicoterapia é um caminho para se conhecer melhor, compreender emoções, padrões de comportamento e construir uma relação mais consciente e gentil consigo mesmo.
Como funciona a terapia?
- A psicoterapia é um espaço seguro para compreender suas emoções e lidar melhor com os desafios da vida.
- As sessões têm duração média de 50 minutos e são realizadas online.
- O acompanhamento é individualizado, respeitando seu tempo, sua história e seus objetivos, sempre com sigilo, ética e acolhimento.
- Atendimentos disponíveis para pessoas em qualquer localidade.
Pra quem é a terapia?
A terapia pode ser para você que:
Lida com ansiedade ou sobrecarga emocional.
Enfrenta dificuldades com foco, organização ou procrastinação.
Está passando por um momento de adoecimento.
Deseja se conhecer melhor e compreender suas emoções.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
Como posso te ajudar através da terapia?
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Prática Baseada em Evidências (PBE), utilizando estratégias que ajudam você a compreender melhor a si mesmo e lidar com os desafios do dia a dia.
O processo é conduzido de forma individualizada, respeitando seu tempo, sua história e o que faz sentido para você.
Compreender seus pensamentos e emoções
identificando padrões que influenciam seu comportamento
Desenvolver estratégias mais saudáveis
para lidar com ansiedade, dificuldades e desafios cotidianos
Construir mais autonomia emocional
fortalecendo sua relação consigo mesmo
FAQ
Perguntas Frequentes
Não. A terapia também é um espaço de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Você pode buscar acompanhamento sempre que sentir necessidade de compreender melhor suas emoções ou lidar com desafios do dia a dia.
A primeira sessão é um momento de escuta e acolhimento, onde você pode falar sobre suas demandas, expectativas e o que te motivou a buscar terapia. A partir disso, iniciamos a construção do processo terapêutico.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, clique aqui.
Não, trabalho apenas com atendimentos particulares.
Sim. Realizo atendimentos com crianças a partir de 7 anos, exclusivamente na modalidade presencial.
O processo terapêutico é individual e depende de diversos fatores, como suas demandas, objetivos e envolvimento no processo. Ao longo das sessões, é possível perceber mudanças gradativas na forma de compreender e lidar com as próprias experiências.
Geralmente, os atendimentos são realizados uma vez por semana, podendo ser ajustados de acordo com as necessidades de cada caso.
Os atendimentos podem ser pagos por Pix, transferência bancária ou cartão de crédito, conforme sua preferência.
Os horários são combinados de acordo com a disponibilidade, buscando se adequar à sua rotina. Também realizo atendimentos fora do horário comercial, conforme disponibilidade.
